健康知识
‍
失眠有七种 一招就搞定
古代医学经典《难经》中说：“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。”什么意思呢？就是...
颈椎病不能吃什么食物呢?
颈椎病不能吃什么食物呢? 你说那么多人都有了颈椎病的困扰，他们只认为按照医院所说的吃药就可以了，为什么病情还...
最优抗高血压运动——散步
从人体的血液循环系统来讲，人在行走时，肌肉系统犹如转动的泵，通过肌肉的反复收缩促使血管收缩与扩张，促进血液循环，从...
最优健美运动——体操
持之以恒的进行健美和体操运动，加强平衡性和协调性锻炼，可收到明显的健美效果。现介绍一则平衡操，不妨一试：向前伸直双...
最好的抗衰老运动——跑步
有节奏的跑步，能吸进大量的氧气，对新陈代谢起到促进作用。跑步又是一种运动量适度、紧张与放松相互交替的运动，它能调节...
最优健脑运动——弹跳
弹跳是一种全身性活动，能够加强血液循环，使血液更好地流向大脑，从而供给大脑更多的氧气。同时，弹跳使大脑思维反应更为...
缓解肠胃不适 按摩足三里穴
【搓擦鼻翼可以润肺防感冒】天气寒冷，容易咳嗽、鼻塞、感冒，适当的搓擦鼻翼，可以达到通鼻、润肺、预防咳嗽、感冒的效果...
中医看“外感”先辨寒热湿
文/羊城晚报记者 张华 通讯员 宋莉萍 张秋霞 黄贤君 感冒是十分常见的疾病，每个人一生中都患过多次感冒。在中...
四方法让你拥有不老面孔
四方法让你拥有不老面孔来源：漳州新闻网养生资讯 编辑：ting 发布时间：2014-04-21 10:26　　日前...
老年人的有氧运动——门球
门球是高尔夫球与撞球的混血儿，不但规则简单、轻松有趣，而且可以激发脑力、促进身心，是目前时下最经济实惠、老少皆宜的...
南人好米，北人爱面,面中有乾坤
南人好米，北人爱面，我是北人，自是如此。面食有千百种做法，数不胜数，像刀削面、拉面、手擀面等。外婆做得一手...
巧吃水果宜健康 圣诞树水果拼盘做法简介
多吃水果有益健康，美丽的水果拼盘造型，更能勾起人们享用水果的欲望啦。今天聚巧网教你做创意水果拼盘，这一款创意水果拼...
鸡蛋10种食疗技巧
　　食疗方法有很多，但是可能大家都没想到，身边小小一个鸡蛋，竟然有10种食疗技巧，它分别能调理啥疾病呢?我们来看看...
饮食太油腻易导致性格暴躁
饮食太油腻易导致性格暴躁来源：漳州新闻网养生资讯 编辑：miao 发布时间：2014-04-23 16:33　　在...
三种平价食物帮你降脂降压
三种平价食物帮你降脂降压来源：漳州新闻网养生资讯 编辑：miao 发布时间：2014-04-21 09:55　　高...
易经 中华民族信仰文化的源头
主讲人： 巫佩霖 老师提供课件下载下 载 地 址：/UploadFile/file/20160616/201606...
在家输液要慎重
问：我父亲今年82岁了，前些天因感冒发烧导致肺炎，可老人行动有些不方便，我想让社区的医生在家里输液治疗，请问在家里...
打封闭针能否反复打
打封闭针能否反复打发布时间：2014.04.29 浏览次数：33问：我母亲手腕部经常疼痛，卫生院的医生说是肌腱炎...
司机猝死凸显急救常识重要性
司机猝死凸显急救常识重要性10分钟学会心肺复苏 2009年3月30日，昆明26路公交车，一位年轻的司机猝死...
面中乾坤
南人好米，北人爱面，我是北人，自是如此。面食有千百种做法，数不胜数，像刀削面、拉面、手擀面等。外婆做得一手...